Protein- gotta :)
Har surfat runt lite efter recept med proteinpulver som ingrediens...vill ju få det i mig, men inte spy på kuppen! :)
Här är några enkla, som lät goda!
Proteinpannkakor med blåbär
Chokladproteinpannkaka
Fluffig proteinchokladdrink
Ostkaka med keso och vaniljprotein
Banan- och kakao shake
Jordgubbs-proteinfluff
Så nu är det bara att börja avverka dessa recept ett efter ett, och finna sin favorit :)
By the way, så blev det ingen springtur på förmiddagen, var för hungrig ;) Städade istället och ikväll blir det bröst och triceps + 1h zumba!
Nej, gosh, tell me about it!
Det svåraste jag gjort i hela mitt liv! :O
Efter 10 år, så är jag glad att jag äntligen tog tag i det på allvar! Så skulle jag inte vilja leva resten av livet och skulle önska att INGEN tänkte i de banorna, tyvärr så gör ju var o varannan det nuförtiden, tycker även att det är sen sorts "ätstörning" på vissa gym. De som håller på o dietar och deffar jämt och har kroppsnoja, även om de inte vill va just smala, så är de fixerad kring sina kroppar och kroppsfett och deffade kroppar och va de inte får äta och får äta osv. Bara att det fortf är "accepterat" av samhället än så länge! Det anses ju va nåt positivt om man har den "självdiciplinen" och KAN avstå från allt som klassas som onyttigt och om man tränar varje dag, året om är man duktig osv. De får ju säkert världens ångest om det inte blir som de planerat och kan nog inte va speciellt sociala mer än på gymet när de begränsar sej så.
Nej, BALANS är nycklen till allt!
och tycker du verkar kommit en mkt bra bit på vägen!
Bra jobbat!
Kram!
