Dagens kost & träning

Onsdag 15.9.2010

07.45 Frukost:1 st fullkornstortilla fylld med kokt-ägghack (1 ägg), ost, paprika och lite hamburgerdressing + kvarg m. funlight, kaffe, c-vitamin-brustablett

11.20 Lunch: ugnslax, 1 potatis, remouladsås, kinakålssalald med paprika o. majs, 1 knäckebröd m. smör (förvånansvärt bra jobblunch idag :D)

13.15 Kaffe & ett fullkornsdigestive

14.00 Mellis: ett litet äpple

16.30 Middag: 2 st fullkornstortillas fyllda med små fiskpinnar (5 st sammanlagt), ost, sallad och remouladsås från jobblunchen.

18.30 - 19.30 Gym: Rygg och lite ben

Efter träning: proteinbar + liten proteindrink

21.00 1 banan

SV:



Aha, va kul! Hur kommer det sej? Är du modell?

Vart är showen? Är det för ett företag som visar sina produkter?



Jag har tyvärr 2 inställda fikadejter både igår och idag, så idag blir det istället att följa med mamma och kusinen på bio och lunch efter i stan och imorgon ska jag först träna på förmiddagen och sen till min kusin och fira hennes födelsedag.



Många kramar

Jennie