Måndag:cyklade 30 + 30 min, Gym: bröst & mage

Tisdag: 1 h Body attack

Onsdag: cyklade 30 + 30 min.

Torsdag:cyklade 30 + 30 min, Gym: ben & biceps

Fredag: cyklade 30 + 30 min

Lördag: 25 min. joggingrunda

Söndag:20 min. crosstrainer,+ rygg & axlar 45 min.

Hur ska jag nu få min vardagsmotion, när jag börjat köra till jobbet?! Jag klarar helt enkelt inte av att stiga upp tidigt för att ta en morgon promenad före frukost, har tänkt det sååå många ggr, men när det gäller så väljer jag att sova vidare :P Nåväl, får försöka få in mer konditionspass bara... och det är ju ingen som förbjuder mig att cykla till jobbet då och då heller iofs...;)