Aaaahh, äntligen lite lugn! Idag har varit en hektisk dag på jobbet, mkt tårar och skrik. Man skall ha långa nerver när man jobbar med småttingar!!! ;) Det har ju inte jag, men det e bra att få öva sig :P Övning ger färdighet! Efter jobbet blev det som sagt gymmet. ben & biceps blev det! Och OJ, viket flyt jag hade, sådan motivation!!! :D Himla nöjd med passet måste jag säga! Benböj i smith, utfall, benspark, benpress, bicepscurls med stång och med vikter, hammercurl samt bicepsrodd. Avslutade med "stenhuggaren" och några andra magövningar! Sedan en prottedrink och hem och käka laxgryta med creme fraiche och sallad. Nu har jag nyss duschat och nu får jag slappa och bara njuuuta :)