(har haft en hel massa ryggont och fått springa flera gåger till en "kotknäckare" (kiropraktor), men efter att jag började styrketräna är problemen som bortblåsta, sen så är matkassarna inte lika tunga längre, heller;) )

2.Färre skador

(Du blir uthålligare, får bättre koncentrationsförmåga, blir piggare...det minskar risken för arbetsskador och olycksfall)

(Jag har själv börjat sova så mkt bättre och onödiga spänningar i kroppen har släppt. Dessutom förbättras matsmältningen och immunförsvaret förstärks.)

(Även träning med vikter har visat sig stärka hjärta och lungor. Jag känner även att jag klarar mycket mera stress nu än tidigare, då var det hjärtklappning genast då en ny period i skolan började och upgifterna haglade ner över en...)

( ja, de stämmer, det är jag ett levande bevis på! Innan jag började träna trodde  jag att JAG aldrig skulle orka lyfta tunga vikter eller klara av en timmes konditionspass! Jag ahde så låga tankar om mig själv med precis allt. Sen så ser man ganska snabbt hur kroppen ändras vilket är en stor självförtroendeboost! Och bara att ha hittat en hobby som man verkligen brinner för har fått mig att må så mkt bättre! )

Så varför vänta? Iväg till närmaste gym och bi medlem! Du kommer inte att ångra det. För vad kan vara viktigare än just DIN hälsa?