Veckans träning
Må: cyklade 30 + 30 min, Gym: ben och lite mage ca 40 min.
Ti: 1 h Body Attack
Ons: cyklade 30 + 30 min
To:cyklade 30 + 30 min, Gym: rygg och axlar ca 40 min
Fre: 10 + 20 minuter crosstrainer, biceps och triceps 35-40 min (+ 2 magövningar)
Lö: Vila
Sö:Vila
jag och Emma igår
Kommentarer
Trackback
